Triathlon de catégorie : Ultra-Sprint

Première épreuve : la natation : Piscine au yogourt grec et au sucre d’érable sur croûte en biscuits aux feuilles d’érable, distance à manger 20cm, temps requis: pas trop long…

Deuxième épreuve : le vélo : montagne moelleuse aux carottes mais sans raisin avec beaucoup de pépites de chocolat noir à la place. Dénivelé : au moins 15cm, calories brûlées dans l’ascension…aucune

Troisième épreuve : la course à pied : sentier de brownie au chocolat noir et expresso, amandes effilées et noisettes. Distance 15cm avant l’arrivée.

Bonne fête à mon  »mécano » préféré : Gilbert, co-propriétaire de Cycle technique ; la plus belle boutique de vélos et de triathlon à Montréal. http://www.cycletechnique.com/

L’épreuve au complet :

La remise des médailles :

Le bilan de la dépense calorique :

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